cinar_yasarrr tarafından yazılan makaleler

Orucumuzun 6. günündeyiz, maalesef hala sahurda tüketilmemesi gereken gıdalar tüketilmekte. Bundan dolayı da fazladan acıkmakta ve susamaktayız. Peki nedir bu gıdalar? Acıktıran Gıdalar Patates kızartması gibi tuzlu, çikolata gibi şekerli gıdalardan uzak durulmalı. Yüksek tuzlu ve yüksek yağlı...

Vücudumuzdaki Kaslar Kaslarımız; Yürüme, koşma, çiğneme, sindirim yapma, kan dolaşımı gibi vücudumuzun bütün hareketlerini sağlamaktadır. İnsan vücudunda yaklaşık 600 iskelet kası bulunmaktadır. İskelet kası, Kalp kası ve Düz kas olarak 3'e ayrılmaktadır. İskelet Kası: Çizgili kas türünden...

Yağları kasa çevirebilir miyiz? Vücut geliştirme sporunda sayısız efsane vardır ve birçoğuna da insanlar etrafından duyarak inanmaktadır. Bunlardan birisi ise yağları kasa çevirmektir. Yağlar bu yüzden kasa çevrilemez Aşağıdaki görselde görüleceği üzere kaslarımız binlerce lifin birleşmesinden...