Şu an biraz kiloluyum. Kilo vereceğim ama gıdım bayağı çıktı ve yüzüm kemikli yapıda değil, kötü yani. Ama önceden de normal haldeyken bile aşırı iyi değildi, genetik sanırım. Sizce egzersizleri yaparsam fark oluşur mu? Bayağı bu YouTube'da 4-5 egzersiz var, herkes aynı şeyi öneriyor.