Ben de 16 yaşındayım, neredeyse 5 yıldır spor yapıyorum. İlk başladığım zamanlar senin dediğin gibi kilo vermeye çalıştım ama kaslarım ve kemiklerim zayıfladı, spor yaparken sıkıntılar çıkmaya başladı, ayrıca gelişim çağının ortasında hiç de sağlıklı değil, tavsiye etmem. Günlük 300-400 kalori...