d4reu tarafından gönderilen son içerik

İlk basta berbere çizdirdiydim fakat makineyle cok belirgin yapmamisti. Aslinda aşırı iyi duruyordu ama ben de pederin makineyle hafifinden girdim cizik yere. Ha ilk hali daha iyiydi ama 2. hali de siritmiyor yani Allah'tan cok bozmadım, ondan dolayi biraz rahatim ama iste berberin yaptigi gibi...

Hocam boyle markalari cok bilmedigimden bakmadimda mesela bilindik bi kol mu veya kullananlar var mi fazlaca? Cunku hic bilmedigim bir kol olunca guvenemiyorum cok.

Olabilir hocam ama yillarca pc haric full PS oynadim ondan dolayi yakinlik var.

Arkadaşlar oncelikle alacagim oyun kolunu PC icin kullanacağım. Genelde FIFA, Forza gibi ve bir de hikayeli oyunlarda kullanıyorum. N11 sitesinde N11'in kendisinin satmakta oldugu PS5 3.5k olunca mantikli geldi fakat cogunun orijinal demesine ragmen benim icime oturmadi hala. Bir de yakin fiyata...

Cs 2'de 12 dolar civarında istediği skini olan varsa satabilirim ByNoGameden. Steam cüzdanımdan para çıkarmam lazım.

Bunu demeniz iyi oldu yardım açısından. Şuan araştırıyorum fakat aklıma bir şey takılırsa size ileticem çok teşekkürler.

Çok teşekkürler yardım için. Ayrıca diğer herkesede teşekkür ederim

Bende öyle yapıcam. Umarım 2 ay gibi kısa sürede 8 kilo ve üstü alabilirim.

onlarıda birbirine benzer girdim fakat diyetkolik 115 uygun üst sınır 141 diyor hesaplama.net ise 191 diyor.

günlük protein ihtiyacını hesaplatmıştım ikisi biraz farklı sonuçlar verdi ama ortası 140 - 150 falan oluyor 140 ve 150 almayı deneyeyim hiç olmazsa.

diyetkolikte 117 ve max 144 çıktı fakat hesaplama.net sitesinde ise 194 çıktı aynı sayıları girdim ikisinde de. Hesaplamalarda sizce hangisi daha iyi diyetkolik daha mantıklı sundu gibi geldi.

Peki önerebileceğiniz bir site veya uygulama var mı , yoksa direkt tamamen ChatGPT üzerinden mi gideyim?

Şekeri bırakma kararı almıştım 3 gün önce tam isabet olmuş harbiden , paketli gıdayı bırakmaktı amacım. Maddi olarak fazla zorlamayacak ama dediğiniz gibi yağı düşük ve proteini yüksek önerebileceğiniz şeyler var mı?

Geciktim biraz kusura bakmayın. Boyum 172-175 civarı olması lazım, ayrıca 2008 Ekimliyim. Amacım çok düşük olmasa da ortalamaya yakın bir yağ oranı olabilir. Ya aslında 70 veya civarı kiloların yeterli olacağını düşünüyorum gün içinde biraz değişik besleniyorum fakat herhangi bir fikrim...

Arkadaşlar daha once spora gittiydim. Biraz yogun seneme denk geldi fakat gecen gunlerde tekrar başladım, bu sefer bosum. Neyse simdi 59-60 kilo civariyim acilinden kilo almam lazim. Göğsüm karin kasım falan baslangica gore biraz hacimli. Ayrica uyeligimi 6 aylik aldim, aranizda mutlaka bu isten...