enesenes9232 tarafından gönderilen son içerik

Tamamdır teşekkür ederim üstte arkadaşlara sorduğum soruyu siz de cevaplayabilir misiniz?

Peki hocam bir de forum da bir yazı görmüştüm mezuniyetten 2 sene sonrası için OBP kırılıyor vesaire diye, doğru mu yalan mı?

YKS'de 2 sene önce bir bölüme yerleşmiştim, kayıt yaptırmadım 2025 sınavına da girdim. Onda ise yerleşemedim, bu sene yeniden gireceğim, OBP kırılması yaşar mıyım?

anladım hocam problemler kampı falan yerine direk tyt matematik kampına başlıyorum o zaman bide geometri kampına başlarım?

yani sadece geometri ve problemler kampına başlasam yeterli mi hocam ve ikisine aynı anda mı başlayayım örnek 3 saat geometri 3 saat problemler kafamı kurcalayan bişey daha var hocam matematikte bazı konular var ya üslü sayılar köklü sayılar vesaire bunlardan 1 2 soru falan soruluyor galiba...

hocam bu arada matematikte kendimi iyi görmüyorum ona rağmen matematikte devam mı etmeliyim yoğunlaşmalı mıyım. biraz saçma bi soru olmuş olabilir bilmediğim için soruyorum bir de 6 saat çalışma yeterli mi yoksa yükseltmeli miyim

Hiçbir derste temelim yok konuda da dediğim gibi matematik temelimi atmaya az bir süre kaldı 5 6 güne bitireceğim şimdiden matematik temeli attıktan sonra ne yapmalıyım hangi kitapları alacağım nasıl bir program yapacağım kendime hiçbir şey bilmiyorum yardımcı olabilecek arkadaşlar varsa cok...

tamamdır teşekkür ederim bildiğiniz yeni başlayan biri için haftanın 5 günü ppl programı var mı

Squat – 3 set Leg Curl – 3 set Chest Press – 3 set Lat Pulldown – 3 set Shoulder Press – 2 set Triceps Pushdown – 2 set Biceps Curl – 2 set Crunch – 3 set Plank – 3 set böyle bi antrenman programı iyi mi hocam tamamdır hocam bide attığım antrenman programına bakar mısınız nasıl eklememi...

Peki haftanın 5 günü fullbody yorucu olur mu araştırdığım kadarıyla zamanı olmayanlar için yapılması gereken bir antrenman türüymüş.

@Mando9098 hocam tekrardan merhaba zaten konuya yazmıştım kafam karıştı biraz kesinleştirmek için yeniden size yazmak istedim dedigim gibi haftanın 5 günü spora gidicem arkadaşın dediği gibi ppl mi yapmalıyım yoksa ilk 2 hafta full body ondan sonra mı split e geçmeliyim tamamdır hocam teşekkür...

he anladım hocam tamamdır

hocam tam anlamadım kusura bakmayın ppl veya push pull leg push pull ne anlama geliyo evde çalışmam için mi bunları söylediniz

😀 tamamdır hocam

haftada 5 gün gitmeyi düşünüyorum