Ezmoce tarafından gönderilen son içerik

Selam arkadaşlar, telefona taksit seçeneğinin yeniden geleceği konusunda birkaç haber duydum fakat detaylarını bilmiyorum bu konu hakkında bilgi sahibi olan varsa bizimle de paylaşabilir mi?

Selam arkadaşlar. Ben 71 kilo 1.65 boyunda 17 yaşında bir gencim. Vucudum bayağı yağlı bu yüzden fitnesse de gittim şu an kick boksa gidiyorum arkadaşlar. Benim istediğim ince ve hafif kaslı vücut. Hangi yoldan kilo vermem ve sarkmamasi önemli hangi yoldan kilo vermeliyim? Kick boks mu yoksa...

Var ama tavsiyelerinizi istedim ayrıca kas yapmak için cılız olman bi kusur değil sende kas yapabilirsin iraden ve azmin olduktan sonra. Ben kick boks ile yağları eritmyi planliyorum ve sonrasinda ortaya kaslarımın çıkacağını düşünüyorum.

Arkadaş merhaba öncelikle şunu belirtiyim ben 17 yasındayım kilolu ve yağlı bir vucuda sahibim bu durum yüzünden kick boksa başladım hem spor için hem de zayıflamak için. İlk günüm güzel geçti fakat duruş ve vuruş tekniklerini bilmiyorum beslenmeme dikkat ediyorum bu konuda bana yardımcı olur...