Herkese selam, iyi sosyaller. 1 ayı aşkın süredir spora gidiyorum, bundan 3 sene önce dağ bisikleti sporuyla uğraşıyordum, COVID dönemi ile bırakmak zorunda kaldım. Son 3 aydan beri yaklaşık 7-8 kilo verdim diyet ve kalori açığı ile. Bugün de vücut ölçülerimi aldım fakat iyi mi yoksa kötü mü...