fofona tarafından gönderilen son içerik

Selam. Ben 8 aydır Gym'e gidiyorum. Çok kilolu başladım. 123 kilo civarı. İlk 6 ay da toplam 45 kilo vererek 76 kiloya ulaştım. Son 2 aydır kilom hep aynı civarlarda ama deri sarkmalarım var. Hızlı kilo verdiğim için göbek ve bel çevremde deri sarkmam fazla. Bunu spor yaparak kaç yılda...

Tam anlamadım disktemi sorun var?