holmeessese tarafından gönderilen son içerik

Satıcı makineyi bilgisayara bağlayamamış shutter sayısını bilmiyormuş takriri 8-10k arası olduğunu söylüyor eğer imkan olursa kontrol yapılmasında sıkıntı olmadığını ilanda belirtimiş. Shutter sayısı için örnek bir fotoğraf istesem bunu shutter sayısı ölçen sitelerden birinde doğru şekilde...

Aklımda Canon EOS 600D var ilanlara baktığımda temiz fakat shutter sayısı belli olmayan makineler var bunu kablo olmadan yapmanın bir yolu yok mu? Fotoğraf ile shutter sayısı belirleyen siteler var ne kadar doğrudur bilmiyorum. Varsa başka makine önerileriniz beklerim.

bench için diyorum bi sandalyeye koyup o şekil yapmayı planlıyorum

Bench sehpası alma gibi bir niyetim yok bench press yaparken ağırlığı başımın üstünde tutabilecek bir dayanağa koymayı planlıyorum. Bunun dışında hareketlerden bir haberim bildiğim birkaç hareket var o kadar. Boy: 175 kilo: 65-67 yaş: 16. Bütçe 3000TL altı. Mümkün müdür bilmiyorum sadece dumbell...

Saatlerdir uğraşıyorum, mouse tutmaktan elim ağrıdı, bilen varsa aydınlatsın burayı. Aşırı sinir oldum kafam dağılsın diye yeni oyuna başlıyorum stres oluyorum. Bu arenada gerçek kılıçlı savaş hiç mi yok farklı şehirlere gittim hepsinde aynı tahta kılıçlarla savaşıyoruz 40 tane adamı nasıl...

Kastettiğin evde çalışma düzenini sağlamaksa anlarım ama istikrarını bozmadan aynı ağırlığı ha salonda kaldırmışsın ha evde. Biliyorum gymler çok daha etkili hem motivasyon açısından hem de verdiğin para boşa gitmesin gibisinden motivasyonun oluyor fakat dedim ya salona gidemiyorum bu kasların...

Ben bunlara başlarsam bir yerden sonra tıkanırım ağırlık daha iyi olmaz mı? Hızlı gelişme için. Yalnız benim öyle bir ayda deli gibi kas yapayım çok güçlü olayım diye bir iddiam yok yavaş yavaş olacak şeyler bunlar bunun bilincindeyim zaten sporun ilk bir ayında değişimi göreceğimi düşünüyorum...

Ekipmansız ne kadar gelişebilirim en az 10 tane nizami barfiks çekebiliyorum şınav en az 20 mekikte çok iyi değilim ama yapmadığımdan herhalde alışırsam o da kolaylaşır, ayaklarım kalkıyor hareketi yapamıyorum ama bana şunun cevabını ver ağırlıksız kendimi ne kadar geliştirebilirim?

Niye zor olsun ağırlık aynı ağırlık dumbell aynı dumbell evde yapınca neden olmuyor.

Diyet programı, hareket programı yazacak bir hocam yok. Spor salonuna gidemiyorum. Uygun fiyatlı bir ağırlık setiyle tüm vücut çalışmak istiyorum. Hareketleri bilmiyorum. Bench press için sehpa şu anlık almayacağım. El yayı da almak istiyorum sıkma kuvvetimi geliştirmek için. Boy: 175 kilo...

Alanın ne ?

Kaçıncı sınıfsın.

Yollar iyi denebilir kondisyon bakımından 5 km gidiş 5 km geliş rahat yapabiliyorum.

10k, 15k ama uygun fiyatlı olursa iyi olur. Merdiven taramak istiyorum. Ön filan kaldırırım. 10-15 km uzun yol yapmayı, okula gidip gelmeyi düşünüyorum.

Uzun yıllar bisiklet sürmeme rağmen bisiklet türleri hakkında çok bilgi birikimim yok. Dağ bisikleti, normal bisiklet, yarış bisikleti önerileriniz fark etmez. (Hareket deneyebilirim.)