İBRAHİM166556 tarafından gönderilen son içerik

Hocam haftada bir kası en az 2 kere çalışmak lazım falan diyorlar.

Birkaç aydır haftada 4 gün olacak şekilde gidiyorum ancak salondaki hocanın yazdığı program çok saçma geliyor. 1.Gün= Göğüs Biceps 2.Gün= Sırt Triceps 3.Gün= Omuz 4.Gün= Bacak Gerek arkadaşlarım gerekse internette çoğu kişi bu tarz programın saçma ve kötü olduğunu söylüyor, sizce ne yapmalıyım.?

DYK kadar ciddiyetsiz bir iş görmedim. En azından bizim okul için çok verimsiz geçiyor sizde nasıl bilmiyorum.

Balatro ve Papers Please oynuyorum ve çok beğendim. Kalite olarak bu tarz mobilden oynanabilen oyunlar önerebilir misiniz? İngilizcesi çok ağır olmazsa iyi olur.

Hocam sadece bunun için opera kurmaya değer mi yok bende zaten.

Hocam edge ile girdim olmadı dedim ya VPN açık değil.

Hayır. Edge ile denedim bişey değişmedi şimdi.

Üye olmak istiyorum e-posta istiyor yazıyorum bir sorun oluştu diyor. Mobilde ise aynısı oluyor. Uygulama indirip planı seçiyorum kart bilgisini yazıyorum yine bir sorun oluştu diyor ve bir türlü kayıt olamıyorum. Yardım eder misiniz?

Çok saolasın bunu haftada kaç sıklıkla yapayım?

Evde spor yapıyorum. Dumbbell ve halter setim var, ancak hangi hareketleri yapmalıyım bilmiyorum ve çevremde sorabileceğim insan da maalesef yok. Bana yardım eder misiniz?

16 yaş, 180 boy, 63 kilo. Maalesef skinny fatim 2-3 ay da salon geçmişim var.

Dumbbell ve halter falan var. Şu anda göğüs+triceps, sırt+biceps, omuz yapıyorum. Bacak çalışma seçeneği çok yok, yardım eder misiniz? Sizce nasıl bir program yapmalıyım?

Peki teşekkürler.

Merhaba benim gözümde çok sorun yok, hiç gözlük de kullanmadım. Ama sol gözümde dışa doğru kayma var. Ameliyatla halletsem pilotluk veya Hava Harp'e etkiler mi?

1.5 sene önce Valhalla 4 5 ay önce de Odyssey oynadım ve gerçekten hiç beğenmedim. Şimdi bazıları Origins'i beğenirsin diyorlar ama Ubisoft'un oyunları benzer olduğu için farklı olduğunu düşünmüyorum. Alınır mı?