Jaeger tarafından gönderilen son içerik

Şuan için ülkemizdeki en mantıklı seçimlerden olabilir. Biriken para kendi kendine dursa veya sadece mevduat faizi ile birikse mantıksız diyebilirdik ama BEFAS sitesinden son bir kaç yıllarda BES fonlarının getirelerine bakın lütfen. Araştırın ve kafanıza da yatan fonları seçip en düşük 10 yıl...

Aynısını 13'6 olanda yaşadım ve yetkili servis 19.000tl istedi. Kolay gelsin diyelim :(

Merhaba. Kolay bir soru soruyorsam kusura bakmayın ancak güç kablosu yerinden çıktığı anda bilgisayar kendi gücünü kısıyor ve geri taksam bile %100 güçte çalışmıyor. Yeniden başlatmadan oyunlarda 15-20 FPS bile alamıyorum. Bunun kolay bir yolu var mıdır?

Zaten gerekirse diye farazi soruyorum. Yani tabi ki aynı fiyata satmak veya yatırım yapmak amacım değil. Öyle olsa güvenip beğendiğim şirketlerden hisse alır geçerim zaten. 3 5bin lira düşüş yaşayacaksa çok önemli olmaz benim için.

Ya ne canim kardeslerim, bankada baska param da var baska gelirim de var. Benim sormak istedigim sey 3 ay 5 ay veya 1 yil sonra cok deger kaybi yasar miyim. Kimin neyi alip almamasi gerektiginin kararini birakin da ben vereyim cevabimi aldiktan sonra. Gerekirse araba almak icin gerekir. Neyi...

Ben şimdi alsam 3 5 ay sonra nakit gerektiğinde satarsam çok zarar eder miyim? Yoksa en iyisi altın veya dolarda mı beklesem parasıyla?

Samsung galaxy book2 pro falan bulunabilirse o fiyatlara, güzel bir alternatif bence.

Kalça pozisyonu eskiye göre iyi yönde değişmiş ancak gereğinden 2 3 cm fazla yukarıda kalmış olabilir. Onun dışında gerçekten iyi gözüküyor yani.

Nasıl hissettiniz yaparken?

Bu görselin sağındaki pozisyondan bahsediyorum. Aslında bakarsan deadliftin temel taşlarından bir tanesi.

Hocam hem normal hem değil. Dediğim gibi tam kaldırma anına geçmeden önce kalçan daha yukarıda başlarsan, beline daha az yük bindirirsin. Ama korkulacak bir şey yok bel kasların ilk kez bu kadar yük gördüğü için zamanla azalarak devam eder.

Doğru söylemişler kesinlikle. Hocam deadlift başlı başlına kocaman bir egzersizler bütünü olduğu için araştırmaya devam etmeni önerebilirim ancak. Zamanla kendini videoya alıp eksiklerini kapatıp, gelişebilirsin.

Yalnız inanılmaz geliştirmişsin tebrik ederim. Sadece kendini izlemek için kafanı kaldırdığından dolayı omurgan eğriliyor az da olsa. Kendini izlemek yerine kafanı sabit tutup harekete odaklanırsan daha iyi bir sonuç ortaya çıkabilir. İkinci olarak ise; harekete tam başlamadan önce arka...

Özel mesajdan instagramını ya da numaranı bırakabilirsin dostum eğer istersen. Burayada video çektiysen yine yükleyebilirsin neden olmasın.

Açıkcası tek bir videoyla öğrenmek ve formu oturtmak birazcık zor. Ancak kısa bir video örneği vermem gerekirse;