kas yapmaya hazirim tarafından gönderilen son içerik

  1. K

    13 yaşında kas yapılır mı?

    Herkese merhaba, 13 yasinda kendimi savunmak icin kas yapmayi dusunuyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum. Sadece karin kasi ve kol kasi olsa bile yeter. Yasim 13, boyum 1,65 ve kilom 70 (kas degil kiloluyum).
Daha fazla
Geri
Yukarı