malihema tarafından gönderilen son içerik
-
Krampon giyince baş parmakta ağrı
Ben de aynı probleme sahibim. Yeni ayakkabi aldim 43 giymeme rağmen 44 aldım. Yine de başparmagimin tirnaginda aşırı baskı ve ağrı oluyor. Çift kat çorap giydim baskı daha da arttı. Tırnağım biraz yukari doğru geliyor muhtemelen ondan. Ayakkabinin ucunu yukarı doğru genişletmenin bir yöntemini...