Mehmet Akif Çevik tarafından gönderilen son içerik

Hmm teşekkür ederim onları da ekleyeyim.

Tamam. Bacak günü icin aslında daha fazla şey yazsak daha iyi olur demisti ama bacaklarım kalın oldugu icin ben incelsin istiyorum diye yazmamıştım ama bakarım bunada hocam sağ olun tekrardan.

Teşekkür ederim adamsınız hocam.

5 gün çok zorluyor hocam ya sınav senem olduğu için ama bir bakacağım teşekkür ederim. 1.gün Göğüs. Machine press 4x8. Machine fly 4x8. İncline bench press smith machine 4x10-8-6-4 İncline dumbell fly. Sehpada fly. Arka kol. Triceps pushdown 4x8 tersini yap yaz. Rope pushdown. kardiyo. 2.gün...

Önerebileceğiniz link veyahut program var mıdır?

Hocam 40 tekrar degil 4 set 40 kg diye yazmak istedim ama birazcık yanlış yazdım sanırım.

Merhaba hocamlar. Yaklaşık 1 ay önce spora yazıldım. İlk 1 ay hocanın dediklerini yapmaya çalıştım ancak arkadaşlarım bana sürekli olarak onları dinleme amaçları yavaş gelişim sağlayıp daha çok para kazanmak gibi bazı seyler söylediler. Bana da çok mantıklı geldi söyledikleri ancak başka...

17 yaşındayım velimle Halkbank'tan kart çıkartıp yatırım yapıp hisse almak istiyorum. Yapabilir miyim?

Yaptım 3600 3600 yazıyordu.

İyi günler. RAM'lerim 3600 MHz ve anakart A320M-K. İnternetten baktım 3200 MHz destekliyormuş ama ben dün Görev Yöneticisi'nden baktığımda 3600 MHz yazıyordu. Bu bir sıkıntı cikarir mi?

Bilgisayarıma bir şey indirmek için Defender kapattım. Daha sonrasında Defender acmak istedim ancak olmuyor. Hep bu hatayı veriyor. Ne yaparsam yapayım açılmıyor.

Arkadaşlar merhaba. 2.5 hafta önce tanıdığım bir bilgisayarcı abimden bu monitörü aldım. Ve sorunsuz kullanırken 5 gün önce kasayı kapatıp açtıktan sonra monitöre ışık gelmedi. Kasa ve monitör kablolarını değiştirdim böyle olunca çalıştı 2-3 gün sürekli böyle oluyor ve ben sürekli kablo...

Öneriniz için teşekkürler bu ürünlerede bakacağım.

Öncelikle selamünaleyküm arkadaşlar. Futbol topu alacağım ve baktığım bütçeye en uygun marka busso markası. Sizce busso Plus mı almalıyım yoksa busso Master mı cevaplarsanız sevinirim.

Kardeşim sorunu çözebildin mi?