mehmetolcaybacanli kullanıcısının etkinlik akışı
-
Mmehmetolcaybacanli, Skinny fat için 2430 kalori ve haftada 4 gün antrenman yeterli mi? başlıklı konuya cevap yazdı.Hocam yağlar kasa dönüşmez bu sadece bir efsane, ilk yağ yakılır sonra kas kazanırsın.
-
Mmehmetolcaybacanli, Skinny fat için 2430 kalori ve haftada 4 gün antrenman yeterli mi? başlıklı konuya cevap yazdı.Hocam bu işin direkt kısa özeti kalori açığı + kardiyo. Tavsiyem kardiyoyu her gün yapman. Karbonhidratı antrenman gününde yükselt off...
-
Mmehmetolcaybacanli, Açık liseye geçişte lisans olayı başlıklı konuya cevap yazdı.Ben aradığımda neden 2025, 24 ve 23 olacak şekilde yani geçtiğimiz 3 sezon üst üste olacak dedi? Eğer geçemezsem sesimi duyuracağım bi’...