mustafacak tarafından gönderilen son içerik

@barissyaa Etrafımdaki herkes artık yürümen lazım diyor, ben de heveslenip normal bir şekilde yürümeye çalışıyorum. Fakat bilekte, topukta ağrı sızı olunca acaba erken olduğu için mi böyle oluyor diye düşünüyorum

@barissyaa bugün desteksiz yürümeye çalışıyorum. Topukta ve bilekte sızlama, ağrı, yangı gibi durumlar var. Erken mi geç mi acaba bilemiyorum basmak için

Benim de ayakta ufak çatlak - kırık vakası oldu. 5 hafta yarım alçıda kaldı, sonraki 1 hafta boyuna üstüne bastırmadı doktor. 1 haftadan sonra azıcık günden güne ağırlığı artırarak üstüne basmamı söyledi. Krem ve sıcak su önerdi. Süreç hala devam ediyor. Ben de üzerine biraz fazla yüklenince...