pycia kullanıcısının etkinlik akışı
-
pycia yeni bir konu açtı: Zayıflarken Kalori açığı ne kadar verilmeli?Yaşım 15 91 kilodan 79'a düştüm. Göz kararı olarak ayarlıyordum normalde kaloriyi. Okulda kantinden yediğim tavuk dönerle eve gelince...