randomguy1 kullanıcısının etkinlik akışı
-
randomguy1, 14 yaşında 182 cm boyu olan ve 55 kilo olan birisi kaç kg dambıl kullanılmalı? başlıklı konuya cevap yazdı.79 kiloyum hocam ve metabozlizmam aşırı hızlı -
randomguy1, 14 yaşında 182 cm boyu olan ve 55 kilo olan birisi kaç kg dambıl kullanılmalı? başlıklı konuya cevap yazdı.kral şöyleki kolunun büyümesini istiyorsan 1 tane kiloya sabit kalamassın çünkü güçlendikçe kaldıracağın kilo artıcak ve eskide kalırsan...
-
randomguy1, 14 yaşında 182 cm boyu olan ve 55 kilo olan birisi kaç kg dambıl kullanılmalı? başlıklı konuya cevap yazdı.Kral bende 185 kilom 69 ama günlük 6000 civarı kalori alıyorum yağ oranım yüzde 6 kas oranım yüzde 78 spora 1 yıldan fazladır düzenli...