remoggs tarafından gönderilen son içerik

Ben İstanbul'da roots tipi supercharger arıyorum, nereden bulabilirim?

Merhaba, Türkiye'de Turbo çok yaygın ama özellikle roots tipi supercharger hiç görmedim. Yurt dışından getirtip (6-71 roots blower) bir şekilde taksam yasal mıdır? Veya Türkiye'de taktırabileceğim bir yer var mı? Bilen biri aydınlatırsa sevinirim.

Böyle programları genelde salondaki hocalar verir ama hocan verdiyse bile yapma çünkü bu kadar fazla sete hem zamanın kalmaz hem enerjin kalmaz. İnstagramda bilimsel obez diye arat onun programına bak o çocuk Türkiye'deki en iyi fitness üreticilerinden biri güvenilirlik olarak çünkü videoları...

Bütün vücudundaki kasları Max. 5 tekrar olarak çalışman lazım. Bu egzersizler izole olabilir ama hepsi izole olmamalı, çoğunlukla compound egzersiz olmalı. Güçlenmenin bundan başka yolu yok. Ağır çalış bu kadar. Büyüklüğümü kaybeder miyim dersen kaybetmezsin çünkü kaslar onları çalıştığın sürece...

Yeni başlıyorsanız yapmanız gerekenler temel hareketleri öğrenmelisiniz. Bu hareketlerden en önemlisi üst vücut için barfiks ve şınav - bench press, alt vücut için squattır. Bu hareketler birçok kas grubunu ve eklemi çalıştırdığı için her yönden fayda göreceksiniz. Bu arada bu hareketler acemi...

Türkiye'de ucuz ve ortalama seviyede bir kemer bulman zor, bu yüzden yurt dışından söyleyebilirsin. Ipf approved list'e bakmanı öneririm çünkü kaliteli kemer markaları orada var. Hatırladığım kadarıyla en ucuzları Mark Bell Slingshot ve LiftingLarge.com'da vardı ama sen yine de araştır değişmiş...

Neyse konuya geleyim powerlifting ayakkabısı tavsiye edebilecek var mı 2500 altı?

Fikrin için teşekkür ederim. Peki sence bana satarlar mı? Yarın gidip sormayı deneyeceğim fakat ailem izin vermezse diye satıp satmayacaklarını merak ediyorum.

Nasıl kokuyor yanık mı kokuyor yoksa farklı bir koku mu bir de fandan mı geliyor? Fandan geliyorsa içinde birikmiş bakteriler olabilir veya düşük ihtimalle temizlik maddeleri bilgisayarın hasarlı parçalarından biriyle birleşip bilgisayar ısınınca o kokuyu oluşturabilir.

AMD'yi bilmiyorum fakat AMD'nin de uygulamasını yükleyip aynı şeyleri dene bence öyle sorunlar illaki bir şekilde çözülüyor.

Termal macun kokusu olduğunu sanmıyorum fakat bir sürü şeyden olabilir bence bu sorun seni çok rahatsız ederse bir elektronikçiye sor hatta gerekirse PC'yi götür çünkü laptop eskiyince bakım maliyeti oluyor önemser misin bilmem fakat macun yenileme falan oluyor.

1. Görev Yöneticisi'nden Steam'i kapat. 2. Steam'i silip tekrar yükle.

Ben ve başka kişilerde telefonun depolama alanının artırıldığını gördüm ve hiçbir zararını görmedim. Nereden yapılması gerektiğine gelirsek bir kere güven vermeyen yerlere gitme. Varsa servise ya da tanıdıklarının bildiği bir elektronikçiye git.

Büyük ihtimalle bilgisayar özelliklerin yetmiyor aynısı bende Rainbow Six'te olmuştu. Bunun için tek bir çözüm biliyorum NVIDIA GeForce Experience'e gir eğer NVIDIA ekran kartın varsa bilgisayarında yüklü değilse GeForce Experience'ı yükle ilk başta güncellemeler tam mı kontrol et değilse...

Eski konu biliyorum fakat bu konuyu açıp cevabı merak edenler için yazıyorum ilk başta kilo almak istiyorsanız karbonhidratı artırmalısınız dolayısıyla patates makarna pilavı artırabilirsiniz onun dışında protein ve yağ da tabii ki kilo aldırır fakat en kolay kilo alma taktiği karbonhidratı...