Rimee tarafından gönderilen son içerik

Split, dekant olarak alabilirsin orijinal parfümleri. Ben merak ettiğim veya bir süre kullanmak istediklerimi öyle yapıyorum. Koleksiyonumda da bulunuyorlar. Bunun için siteler, instagram sayfaları vs. mevcut. Orijinal parfümden 3,5,10,15 ml gibi şişelere aktarıma deniyor split. Böylece bu...

Sauvage Elixir tam bir başyapıt. Sauvage edt, edp ve parfüm ile hiç benzerliği yok ve onlar gibi de sıradan kokmuyor. Dior, sauvage elixir'i farklı bir isim adı altında çıkarsaydı bugün herhangi bir LV parfümü kadar çok konuşulurdu diye tahmin ediyorum

En basitinden yohimbine nabzını yükselttiği için biraz daha kalori yakabilirsin, süreci hızlandırır. Tam etkisini görür müsün onu bu süreç bittiği zaman anlayabilirsin anca. Dediğim gibi yakımı zor olan yağlara odaklandığı için %15-16 yağ oranında hiç anlamayabilirsin bile.

Yohimbine'i araştırmış ve kullanmış biri olarak konuşacağım. Yohimbine halk arasında inatçı yağlar denilen yağları yakmak için kullanılan bir bileşik. Alfa-2 reseptör antagonistidir, nöradrenalini yükseltir, nabzını artırır, damarları genişletir hatta ereksiyon tedavisi için de kullanılır. Kg...

Sarm değil de direkt ilaç kullanmış bariz, yarışmayacak birinin genç yaşta bu toplara girmesi hiç doğru değil bence. Her ne kadar hayatını spora endekslemiş olsa da bilgi birikimi yok, en basitinden yaptığı formlar bile komedi sadece. Pişman olacağını düşünüyorum ama tabii herkesin kendi vücudu.

Öncelikle bu kadar supplement kullanmanın sana hiçbir faydası yok, zaten protein alıyormuşsun. Eğer günlük kgx2-2.5 gr arası protein alıyorsan bcaanın hiçbir önemi yok. Karnitin zaten gereksiz. Onun dışında bu derece bir alt değeri aşırı önemsiz. Kullandığın supplementler, yaptığın spor, yüksek...

Ben nerede meyve korkutucu demişim? Sebzeler varken meyvelere bel bağlamak gereksiz dedim. Meyve şişmanlatır demedim ki? Maksat vitaminse sebze yemek daha doğru olur, ekstra fruktoza gerek yok dedim orada. Kişisel terchiniz sonuçta. Yağ oranım çok yüksek olsaydı süreci 1-2 gün bile hızlandırmak...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20483648/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24370846/ Şimdi direkt makaleleri bulamadım, araştırmanı tavsiye ederim. Zira malum burası forum ve ağzı olan çok rahatça konuşuyor. Biz de uğraşıyoruz işte sizin gibilerle. Oku lütfen. Üstteki 2 makaleyi açıklamayacağım...

En doğrusunu yapıyorsunuz hocam. Hedefinize ulaşırsınız inşallah

Aynı şey değil mi? Adipoz dokuda biriken yağ enerji fazlası yüzünden oluyor. Karblar ve yağlar depo yağına rahat dönüşür, proteinin yağa dönüşmesi çok daha zordur. Vücudun aldığın yağların hepsini depo yağına çevirmiyor. Fazlasını almanın o yüzden hiçbir manası yok. Gerekli miktarını alıp devam...

Yağı az almış olmuyor zaten depo yağları fazla bu arkadaşın. Sen depo yağlarını ne hormon ne vitamin emilimi için kullanabiliyorsun, ekstra depo yağına ihtiyaç yok. Neden meyve yememesi sağlıksızmış 😂 C vitamini karnabahar, K brokoli, B ıspanak vs içeriyor. Direkt çiğ olarak tüketmek istiyorsan...

Yağ kilo başına x0.5-0.7, protein kilo başına x2 geri kalan kaloriyi karbohidratlardan al. TDEE calculator gibi yerlerden ölç, o senin günlük alman gereken kalori. %100 doğru olmasa bile en azından bir başlangıç noktası olur. O kaloriden -500 açık ile beslenme programı oluşturabilirsin...

Suyu 300 350 ml koyuyorum.

Her türlü güzel. Ben sos olarak kullanmıyorum, içiyorum. Denemen lazım. Garanti olsun diyorsan çikolatadan şaşma

hiq fiyatı sebebiyle önermezdim fakat şu an uygun diğer markalara göre, alınır. Güzel aromadır salted caramel tavsiye ederim