RoosterVortex tarafından gönderilen son içerik

Bu videoda high da 40 FPS alıyor nasıl olacak o bir de ben Online oynamayacağım hikaye modu.

i7 3770K 16 GB RAM 1 TB+ 750 GB HDD GTX 560 1,5 GB Orta ayarlarda kaç FPS alır?

Yapımı çok zor bir şeye benzemiyor neden bu kadar pahalı.

Galiba yeni geldi bize de sınıf hocası açıkladı.

Hocam, o biraz değişti. Eğer derslerin iyi ise teknik sınıfı oluyor Anadolu gibi. Ayrıyeten meslek dersleri var 12. sınıfta, akademik sınıfa geçiyorsun sizi sınava hazırlıyorlar tamamen isteğe bağlı.

Squat var dumbell ile yapıyorum.

Gün 1 : Göğüs Triceps Diamond push up 3 X 10 (göğüs) Sandalye dips 3 X 12 (triceps) Barfiks 3 X 8 (triceps) Gün 2: Sırt biceps. Push-up 3 X 15 (sırt / biceps) Barfiks 3 X 8 (sırt / biceps) Dumbell curls 12 X 3 (biceps) Gün 3: Bacak karın. Mekik 3 X 15 (karın) Plank 3 X 40s (karın) Leg raise...