Rulingx tarafından gönderilen son içerik

Sivil havacılığa geçmen için 21 yıl zorunlu görevini yapmalısın ondan sonra istifa edip geçebilirsin.

Benim bir e-ticaret dükkanım var, Instagram'da reklam vermek istiyorum. Günlük 150 TL ile 1 haftada sayfama iyi bir etkileşim alabilir miyim? Gösterim başı kaç lira alıyor?

Pilotlar rahat iş bulabilir mi maaşları nasıl bir doktor kadar iyi mi bölüm ücretleri biraz pahalı herhalde ama YKS'den iyi puan yapıp burslu girebilirim, sorularıma bilen kişiler cevap verebilir mi? Ve başka bilgiler de verirseniz sevinirim iyi günler.

Yağ yakmak istiyorsan kalori açığı yapman lazım günde kaç kalori alman gerekiyorsa 500 kalori az alman lazım ve bolca protein dolu şeyler yemen lazım zararlı yağları ve şekerden kurtulman önemli sadece antrenmanla olacak iş değil asıl mesele beslenme.

15 yaşımda olduğum için şu an bu bankaları kullanmama gerek olmuyor 1 yıl içerisinde bu durumu hallederler diye düşünüyorum kullanmamda bir sıkıntı olur mu internet iyi çekerse benim için yeter Turkcell'in altyapısını kullanıyormuş herhalde.

Netgsm nasıldır güvenilir mi, 20 GB paketi 149 TL ben Vodafone'de 11.7GB'ye 260 TL ödüyorum mantıklı geldi kullanan var mı sorun yaşayan var mıdır acaba?

Altın bir yatırım aracı değildir. Sana para kazandırmaz sadece paranın değerini korur.

Peki hocam son durum nedir içtiniz mi?

Discord'da / komutlarını kullanamıyorum, telefonda çıkmıyor seçenekler ama PC'den girince çıkıyor, sorun nedir?

Yarın sparring maçı olacakta takibime karşı kullanabileceğim kombinasyonlar önerir misiniz?

Arkadaşlar mart ayında 15 yaşında olacağım boy 1.84 kilo 65-70 arası herhalde kick boksa başlamak istiyorum bana iyi katkıları olur mu yumruklarım iyidir ama çok güçlü değilim orada güçlenir miyim bir sorun olur mu şınav falan biraz zor çekiyorum spor pek ilgilenmiyordum bunlara rağmen gelişir...

4 gün yapsam daha iyi olur mu? Sağ olun bir de şu leap fitness Group'un Play Store uygulamaları işe yarar mı?

Merhaba arkadaşlar. 1 ayda karın kası yapmak için öneri yapar mısınız? Bir de yağ oranını yakmak lazımmış herhalde neler yemeliyim? Ve karın çalışırsam 1 ayda olur mu? Karın çalışma için program ve yemem gereken besinleri önerir misiniz?

Boyum 1.85 ileride 1.90 olacağını düşünüyorum evde spor yapmak için (plank, mekik, şınav) gibi pozisyonlarda yer acıttığı için yoga matı alacağım ama neredeyse 1.80 cm üstü yok bu hareketler için 180 cm yoga matı yeterli olur mu sizce?

Şınav çekmekte çok zorlanıyorum kollarım aşağı bile inmiyor. Ondan dolayı kollarımı geliştirmek için plank yapmayı düşünüyorum. Play Store'de plank egzersiz uygulaması var ilk gün 20 saniyeden 30. günde 2 dakikaya kadar çıkıyor. 1 ay düzenli olarak yapsam ve 2 dakikaya çıksam ekstra olarak 3 kg...