SafakGuler tarafından önerilen çözümler

Play Store'da Ev egzersizleri-ekipmansız adında bir program var, kırmızı temalı bir logosu var.Gayet iyi 5 tane bölgeyi çalıştırabiliyorsun karın-göğüs-kol-bacak-omuz; bacak antremanı çok vasat yani çalışsan bile kasları hissedemiyorsun ama diğer egzersizler gerçekten işe yarıyor kasların...