spnfan tarafından gönderilen son içerik

  1. spnfan

    Supportan mamalar yenirse sorun yaratır mı?

    Elimde tarihi geçmemis supportan mamalar var. 1 şişesinde 300 kalori 20gr protein var. 1 yıldır spor yapıyorum. Günde 2 şişe içsem herhangi bir sıkıntı cıkarır mı? Aylar önce 40 tane içmiştim sıkıntı olmamıştı.
  2. spnfan

    Bulk döneminde sürekli tuvalete çıkmak

    Bulk dönemindeyim yemek yerken bile tuvalete gidiyorum, kalorili kahvaltıdan sonra tuvalete gitmedigimi hatırlamıyorum çok değil 5 dk sonra tuvalete gidiyorum. Vücudun bu kadar hizli sindirmesi normal mi veya gercekten sindiriyor mudur?
  3. spnfan

    Kafaya kalem ucu girmesi sorun yaratır mı?

    Mizahsor arkadasim kafama uçlu kalem batirdi ve ucu icerde birazi. Herhangi bir sorun olur mu veya kendiliginden gecer mi? Ellenmedikce acisi yok.
  4. spnfan

    Sol kolumu kasamıyorum

    yaklaşık 6 ay barbell curl/biceps machine curl yaptım bence benim 2.yazdıgım mesaj yüzünden olabilir.
  5. spnfan

    Sol kolumu kasamıyorum

    sol kolumu kasarken biceps tarafında adeta hiçbirşey hissetmiyorum,kasmaktan bilegim acıyor ama önkolumu hissetmiyorum
  6. spnfan

    Sol kolumu kasamıyorum

    Sağ kolum daha çok yük kaldırıyordu, tekli hareketlere geçtim, makalede okudum-her işte sağ kolumu kullandıgım için sinir sistemin sağ dogru yönelmiş belki bu yüzden olabilir.
  7. spnfan

    Sol kolumu kasamıyorum

    8 Aydır fitness yapıyorum, sağlak biriyim, double biceps veya tek tek kolumu kasarken sol kolumu hissetmiyorum, sağ ve sol kolumun arasında biraz fark var, nasıl çözebilirim?
  8. spnfan

    Çalışma programım uygun mu?

    Hazır bir programı kendi şekilde özelleştirdim. Kesinlikle yapamadıgım hareketleri alternatif ekledim. Çarşamba gününe 3 kol hareketi ekledim.
  9. spnfan

    FACEIT sürekli ban yiyorum

    FACEIT oynuyorum ve her maça baglanırken dosyalarını dogrula uyarısı geliyor ve faceittede maça 5 dakikada baglanman lazım ve ben dosyaları dogrulayıp oyuna girene kadar 5dk geçiyor bunun bir çözümü var mı?
  10. spnfan

    130 TL 35 Mbps internet iyi midir?

    Bunun hakkında bilgim yok Atlyapı yeni geldiginden aldım.altyapı olmadan 5 6 downloand veren internete 100TL veriyordum
  11. spnfan

    130 TL 35 Mbps internet iyi midir?

    Yeni internet aldım internetlerle ilgili bir bilgim olmadıgı için size sormak istedim. Kazık mı yiyorum yoksa iyi mi?(35mbps/limitsiz)
  12. spnfan

    Türk Telekom HiperNet fiyatları

    Oturdugum yere yeni HiperNet geldi ve bu yüzden HiperNet geçmek istiyorum fakat HiperNet bana kotaları çok düşük, yüksekleri ise çok pahalı geldi. Sizler kaç lira ödüyorsunuz? Acaba ben mi yanlış yerden bakıyorum? Baktıgım site:İnternet Paketleri ve Fiyatları > Web > Bireysel > Evde İnternet >...
  13. spnfan

    Steam Euro Kodu Güncel Kur Üzerinden mi Hesaplanır?

    Arkadaş böyle diyor hanginizinki dogru acaba?
  14. spnfan

    Steam Euro Kodu Güncel Kur Üzerinden mi Hesaplanır?

    Merhaba. Ben bir yerden 50 euro Steam Avrupa kod elde edersem ve bunu Steam hesabımda kullanırsam bakiyeme güncel kur ile mi işlencek yoksa Steam'ın kuru ile mi eklencek? Steam hesabım TL ile.
Geri
Yukarı