TheLaxcy tarafından gönderilen son içerik

Jackson JS11 Ibanez GRG121DX arasında kaldım. Ek seçenekler arasında Squier classic vibe HSS 70's de var çünkü tam olarak hangi türü çalmak istediğime karar veremedim. Doğrusu HSS de mantıklı bir seçim gibi geldi, Squier ve diğerleri arasında dağlar kadar fark var farkındayım ama affinityin...

Merhaba, ilk elektro gitarımı alacağım; daha önce hiç çalmadım. Genelde She Wants Revenge, Massive Attack, Portishead, Tricky gibi rock–trip hop karışımı gruplar ya da sanatçılar dinliyorum. Hangi elektrogitar modelini önerirsiniz? Kasa olarak da aşırı kararsızım. Strat HSS kasa almayı düşündüm...

Tamamdir cok tesekkur ederim.

2500 kalori cok yuksek olmaz mi su an guzel bi sekilde lean oldugum icin tak diye yukseltmek korkutucu geliyor.. Reverse diet hakkinda dusunceniz nedir? Mesela haftalik olarak 200 kalori arttirsam?

Arkadaşlar merhaba, 18 yaşındayım boyum 178 kilom 55 kadınım. Yağ oranım yüzde 13. 1 buçuk yıldır düzenli spor yapıyorum ama maintence kalorimi şu anda hesaplayamıyorum. Çok fazla kilo verdiğim için sabit tutmak için kaç kalori yemeliyim bilmiyorum. Günde 10 bin adım atıyorum haftada 4 gün...

Berry, Cherry tarzi aromalari almanizi onermem. Direkt olarak diger aromalarin yaninda varsa da almayin bir sure sonra sadece onlarin tadi geliyor ve bayiyor ben hiç begenmiyorum açıkçası. Mango ve limon icerikli almanizi da onermem. Bunlar haricinde 25knin aromalarini pek bilmiyorum ben 10...

Merhaba ben optimum Gold Nutrition'un delicious strawberry aromasının 2,2 kglık kutusunu bitirdim ve aşırı derecede yüz, çene, omuzlarım ve sırtımda sivilce yaptı; sizler de böyle sorun yaşadınız mı? Sorun kullandığım markayla mı yoksa vücudumun wheye gösterdiği tepkiyle mi alakalı bilgisi olan...

tamamdir tesekkurler

Optimum Gold whey alacagim ancak aromalar konusunda cok kararsiz kaldim. Su anda elimde cikolatali olani var ve cok begendim. İkinciyi cilekli mi alsam muzlu mu cok kararsizim. Deneyenler aroma hakkinda yardimci olabilir mi?

Kararına katılıyorum ancak maalesef o kadar fazla yemek yiyebilecek bir bünyeye sahip değilim, yoksa tabii ki de doğrudan besinlerden almak çok daha mantıklı. Geçmişimde yeme bozukluğu yaşadığım için yemek yeme alışkanlığımı düzene sokmak güç oldu.

Teşekkür ederim aralıklı oldu pek iradeli değişim sağlayamadım ama son 4-5 ayım gerçekten iradeli geçti 12 kilo verdim. Üniversite öğrencisiyim "dostum" heves ettiğim bir durum yok ama iştahımı midemi o kadar dolduracak kadar açamıyorum maalesef o yüzden de ek gıdaya başvuruyorum. Aşırı...

Bütçem kısıtlı değil o yüzden ocean'a yönlenmeyi düşünmüyorum açıkcası.

Pirinç karbonhidrat ağırlıklı olduğu için ve ben şu anda cutting yaptığım için yağ ve proteini yüksek tutup karbı düşürmeyi hedefliyorum. Tamamdır, uzunca bir açıklama yaptığınız için çok teşekkür ederim.

3 yıllık geçmişim var 5 aydır düzenli yapıyorum ve 180 olduğum için boy kilo oranıma göre yetiştiremiyorum size soracak değilim herhalde makro ihtiyaçlarımı.

Özellikle izole tercih etmeme gerek yok mu diyorsunuz yani?