Zwe1 tarafından gönderilen son içerik

  1. Zwe1

    Spor yaparken neye dikkat edilmeli?

    Çok fazla değil fazla olsa kas kaybı yaşardım.
  2. Zwe1

    Spor yaparken neye dikkat edilmeli?

    Toplamda 20 kg ve son 1.5 ayda 5kg yağ verip 3 kg kas alan biri olarak konuşuyorum işi zorlaştıran sizsiniz yağ kaybı basit bir şey dediğim ölçülerde protein alıp yeterli uyku ve sert antrenman yaparak 500-1000 kalori açık vermesi yeterli.
  3. Zwe1

    Spor yaparken neye dikkat edilmeli?

    Kilo başı min 1.4 gr protein almazsan kas kaybın olur 2 gr alırsan çok daha iyi olur.
  4. Zwe1

    Steam Xbox PlayStation PC'de hikayeli oyunlarda kullanılacak gamepad önerisi

    Haterlık ne alaka kendim kullanıyorum madem alınacaksın konu açma.
  5. Zwe1

    Steam Xbox PlayStation PC'de hikayeli oyunlarda kullanılacak gamepad önerisi

    https://www.n11.com/urun/techstorm-exotic-t28-pro-kablosuz-gamepad-4340096?magaza=nevarsa2023&utm_source=comp_akakce&utm_medium=cpc&utm_campaign=akakce_genel&adj_t=1daoycx8_1drl9spo&adj_campaign=Akakce_Genel
  6. Zwe1

    Decathlon'dan ayakkabı alınır mı?

    Sakın alma.
    • Zwe1
    • Mesaj #5
    • Forum: Giyim
  7. Zwe1

    Rocket League Duo arıyorum

    Yaşın kaç?
  8. Zwe1

    2-3 bin TL kablosuz kulaklık önerisi

    https://wraithesports.com/products/atk-mercury-i-esports-kulaklik
  9. Zwe1

    1000-1500 TL klavye önerisi

    https://www.trendyol.com/havit/gamenote-kb904l-manyetik-switch-8khz-rapid-trigger-mekanik-klavye-rgb-hot-swappable-p-929516665 200 TL kupon ile 1700 TL geliyor.
  10. Zwe1

    Yaşadığınız şehirden memnun musunuz?

    Şehirden memnumum da ilçeden memnun değilim (Ankara/Mamak).
  11. Zwe1

    Fitness program önerisi

    Bunu kullanıyorum ama alt vücut genetiğinden dolayı bacak günlerini atlıyorum genellikle
  12. Zwe1

    Fitness program önerisi

    Peki bana upper lower program önerme şansınız var mı?
  13. Zwe1

    Fitness program önerisi

    Yaklaşık 8 aydır fitness ile ilgileniyorum. İlk 3-4 ay split bir program ile devam ettim kalan 4 aydır upper lower şeklinde devam etmekteyim. Güray Aydın'ın hipertropi programına geçmeyi düşünüyorum. Sizce nasıl bir program izlemeliyim?
    • Zwe1
    • Konu
    • fitness
    • Mesaj: 4
    • Forum: Fitness
  14. Zwe1

    Okula gidip gelmek için Volta VSM alınır mı?

    Satarken zorlanırsın ona göre al.
  15. Zwe1

    35-40 bin TL arası oyuncu laptopu önerisi

    https://www.n11.com/urun/asus-tuf-a15-fa507nv-lp105-r5-7535hs-32-gb-512-gb-rtx4060-156-dos-dizustu-bilgisayar-69206420?magaza=gamers-arena
Daha fazla
Geri
Yukarı