KenanBulutE
Hectopat
- Katılım
- 17 Kasım 2019
- Mesajlar
- 1.487
- Çözümler
- 9
Ana amacım kas yapmak değil, MSÜ spor mülakatlarına hazırlanmak. Zayıfım, evde 10kg dambıl, şınav ve mekik ile başladım, işe yaradığını hissediyorum, daha da ilerletmek istiyorum. Tek bildiğim şey 10'luk dambılı 20liğe çıkartmak.
Hangi aletleri almam gerekir? Evde spor yaparken kullan dediğiniz besinler var mı?
Şimdi elimde olan aletler.
10kg dambıl.
El yayı.
Barfiks barı.
Neden yeni konular kısmına çıkmadı bu konu?
Hangi aletleri almam gerekir? Evde spor yaparken kullan dediğiniz besinler var mı?
Şimdi elimde olan aletler.
10kg dambıl.
El yayı.
Barfiks barı.
Neden yeni konular kısmına çıkmadı bu konu?