Evde spor yapmak için hangi ekipmanlar alınmalı?

Evde 5 veya 10 kilo dambıl var. %90 ihtimalle 5. Evde yapılacak spor için hangi ekipmanlar alınmalı? Malum spor salonuna yaş yetmiyor

Tibet Ulubey dedi:

Evde 5 veya 10 kilo dambıl var. %90 ihtimalle 5. Evde yapılacak spor için hangi ekipmanlar alınmalı? Malum spor salonuna yaş yetmiyor

Genişletmek için tıkla...

Tuna tavus gibi evde damacanayla gez.

Tibet Ulubey dedi:

Evde 5 veya 10 kilo dambıl var. %90 ihtimalle 5. Evde yapılacak spor için hangi ekipmanlar alınmalı? Malum spor salonuna yaş yetmiyor

Genişletmek için tıkla...

Baban abin veya ailenden bir kişi ile git bence hem onlarda spor yapsın

Spor salonunda 18 yaş altı almıyorlar gibi bir olay yok ki.

Barfiks demiri ve dips barları. Temel calisthenics hareketleri gelişmek için yeterli. Dambılları çantaya koyup şınav, barfiks vs. için ağırlık olarak kullanabilirsin. 4 ay calisthenics, 3 ay vücut geliştirme yapmış ve spor salonu üyeliği bittiği için calisthenics sporuna geri dönen biri olarak söylüyorum.

Dambıl, halter ve paralel barlar. Bu arada bir ara sonra ağırlıkları yükseltmen lazım yoksa hafif gelecektir ve kasların gelişmeyecektir. Daha iyi uygun bir gym bulmaya bakın bence.

14 yaşındayım bu arada ekleyeyim.

Berat Kayacan dedi:

Baban abin veya ailenden bir kişi ile git bence hem onlarda spor yapsın

Genişletmek için tıkla...

Babam gidecek eğer alırlarsa beraber gideriz artık

Tibet Ulubey dedi:

14 yaşındayım bu arada ekleyeyim.

Babam gidecek eğer alırlarsa beraber gideriz artık

Genişletmek için tıkla...

Hocam alırlar abim zamanında 15'te gidiyordu.

Alır canım niye almasın gece klubu değilki burası

Tibet Ulubey dedi:

14 yaşındayım bu arada ekleyeyim.

Babam gidecek eğer alırlarsa beraber gideriz artık

Genişletmek için tıkla...

Direnç bandı yaşın ve seviyen için yeterli olur.