Herkese merhaba. Yaşım 16- boy 1.76- kilo 82. kilo vermek istiyorum ama nasıl bir diyet uygulayacağımı bilemiyorum. Spor salonuna da gidiyordum ama Ramazan Bayramı sonrasında kilo vermekte zorluk çekiyorum hatta bayramdan sonra 2 kiloya yakın aldım. Aranızda bana yardım edebilecek kişiler varsa çok sevinirim.