batuzbk
Hectopat
- Katılım
- 5 Mart 2021
- Mesajlar
- 1.656
- Çözümler
- 8
Sadece yeni başlayan veya obezlerde olur. Diğer türlü bir insanda yağ yakarken kas yapmak diye bir şey yok ya yağ yakarsın ya kas yaparsın.
17 yaşında kas çalışmaya nereden başlanmalı?
- Konuyu başlatan Üniversiteli Jordi
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 22
- Görüntüleme 2B
Sadece yeni başlayan veya obezlerde olur. Diğer türlü bir insanda yağ yakarken kas yapmak diye bir şey yok ya yağ yakarsın ya kas yaparsın.
Arkham Kn1ght
Megapat
- Katılım
- 30 Ocak 2018
- Mesajlar
- 6.705
- Makaleler
- 19
- Çözümler
- 18
Ben fit olduğumdan ve iyi bir karnım olduğundan göğüs ve kol ile başlamıştı. Başlangıç için nizami şınav ve mekik bile düzeli olarak yapıldığı takdirde çok yararlıdır.
