Ağırlık kaldırmak boy uzamasını engeller mi?

Spor salonuna gidiyorum ve boyum uzamıyor. Hastaneye gittim, yılda 2-4 cm arası uzuyacağımı söyledi fakat ağırlık kaldırırsam boyumun uzamasını engelliyeceğini söyledi. Böyle bir şey var mı?

Hocam yanlış olmasın ama hareketler yanlış yapılınca böyle sorunlara yol açıyor diye biliyorum.

Mantıklı olarak bakarsak ağırlık kaldırıldığı zaman kütle kendini aşağı çekiyor, boyunun uzamasını engeller bence ama bilmiyom

Ağırlık kaldırmanın boy uzamasına olumsuz etkisi olacağı inancı zannımca büyüme kıkırdaklarına zarar verdiği düşünülmesinden kaynaklanıyor lakin doğru formda ve doğru ağırlıkta yaptığınız sürece ağırlık kaldırmak herhangi bir şekilde size zarar vermeyecektir. Boy %80-90 oranında genetiğe bağlıdır. Eğer genetiğinizde boyunuz 1.85 olarak kodlanmışsa rahatlıkla 1.80-1.85 boylarına ulaşabilirsiniz lakin eğer genetik kodunuz 1.70 ile sınırlıysa kırk takla da atsanız boyunuz asla 1.80 olamayacaktır.