Cheat meal antrenman günleri mi dinlenme günleri mi olmalı?
- Konuyu başlatan ACExACE
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 161
Yagami_Light07
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ryzen 7 3700x
RTX 3070
16 GB Ram
X570 Anakart
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Hukuk Okuyor 2/4
Programında ne zamana müsait bulursan. Ben şahsen tercihen Dinlenme günleri yaparım.
T Bag
Hectopat
- Katılım
- 24 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 326
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Antrenmandan yiyeceğin şeye göre 2-3 saat önce yapmanı öneririm. Fakat ben antrenman sonrası yapıyorum, kas onarımı hızlandırıyor ve antrenmandan gelen yorgunluğun gitmesini sağlıyor.
