Evde sırt ve biceps için hareket önerisi

Berkay9

Berkay9

Hectopat
Katılım
7 Nisan 2019
Mesajlar
422
Çözümler
1
Yer
Trabzon
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
AMD ryzen 5 7640HS
SAMSUNG DDR5 16GB 5600MHZ RAM
NVİDİA GeForce RTX4050
1TB SSD
Cinsiyet
Erkek
Bir adet Z bar ve iki adet dumbell ve bir adet sehpaya sahibim evde sırt ve biceps çalışmak için hareket önerileriniz var mıdır?
 

Benzer konular

ANGUSS
Biceps ve sırt için antrenman programı önerisi
2 3 4
Mesaj
34
Görüntüleme
4B
skull_crusher
skull_crusher
H
Göğüs ve sırt çalışırken biceps ağrıyor
Mesaj
2
Görüntüleme
1B
cinar_yasarrr
cinar_yasarrr
Etan
Sırt ve biceps günü yerine biceps ve triceps günü yapmak mantıklı mı?
Mesaj
1
Görüntüleme
382
vrl
V
ResistibLeSpY
Evde kilo vermek için hareket tavsiyesi
Mesaj
1
Görüntüleme
178
Stack
Stack
yusufziya61
Evde dumbell ile yapılabilecek hareket önerisi
Mesaj
6
Görüntüleme
137
BONAPARTEIV
B

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı