Bugün bir fitness salonuna yazıldım.
Oradaki adamin dedigi su, senle 1 hafta 10 gun kadar Full body calisacagiz, daha sonra bolgesel calisacagiz, ben garibim dinliyorum tamam diyorum, gittigim gibi calistirdi beni, tabii aletlerin adini bilmedigimden bir şey soyleyemem. 3 set 12 tekrar olarak calistirdi her alette.
Boyum 1.70 kadar, kilom 52-53 falan, beslenme programı verilmedi, sanirim verilmiyor normalde de, o cok sorun degil internetten arastirip harmanlayip bir şeyler yapmaya calisacagim.
Hocamizin dedigi dogru mu sadece onu sormak istedim. Pek anlamıyorum bende halk arasinda calisirsan zayiflarsin mantiginda biliyorum Fitness'ı o yüzden sormak istedim
Yaşım 18.
Oradaki adamin dedigi su, senle 1 hafta 10 gun kadar Full body calisacagiz, daha sonra bolgesel calisacagiz, ben garibim dinliyorum tamam diyorum, gittigim gibi calistirdi beni, tabii aletlerin adini bilmedigimden bir şey soyleyemem. 3 set 12 tekrar olarak calistirdi her alette.
Boyum 1.70 kadar, kilom 52-53 falan, beslenme programı verilmedi, sanirim verilmiyor normalde de, o cok sorun degil internetten arastirip harmanlayip bir şeyler yapmaya calisacagim.
Hocamizin dedigi dogru mu sadece onu sormak istedim. Pek anlamıyorum bende halk arasinda calisirsan zayiflarsin mantiginda biliyorum Fitness'ı o yüzden sormak istedim
Yaşım 18.
