Çok yağlanmak korkutuyor birazDaha çok ye?
Çok yağlanmak korkutuyor biraz
Kardeşim sen zaten en diptesin bu anlattıklarımı aylarca yapsan zaten anca toparlarsın.Ne hemen yağlanması?Çok yağlanmak korkutuyor biraz
Evet gerçekten duba gibi olur, birdaha ayna karşısına geçemez.Bol bol cips, makarna, çikolata, patates kızartması, hamburger, pizza, fıstık ezmesi, fındık ezmesi ve lahmacun gibi şeyler yersen 1 haftada duba gibi olursun.
İyi sosyaller. 180 61 kiloyum yağ oranım düşük. Sabah yumurta öğlen de ev yemeği vs ile 3 4 kilo almayı hedefliyorum. Öneriniz var mıdır kötü durur mu?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.