Odaklanma sorunu nasıl çözülür?

Kromish dedi:

Dostlar merhaba, bu sene sınav senem. Ve odaklanma sorunu yaşıyorum. Özellikle Türkçede böyle oluyor. Gündelik olarak çözmem gereken paragraf soruları var. Ama odaklanamadığım için çözemiyorum. Okuyorum ama sanki onu okuyan ben değilim. Bazen hiç anlamıyorum bazen 3-5 okuyuşta kafam yerine geliyor. Matematik ve fende bunu pek yaşamıyorum. Ama Türkçe çözerken böyle oluyor. Bazen dershanede hoca konuyu anlatırken kafam başka yere gidiyor. 5 dakika sonra kendime geldiğimde hoca konuda çok ilerlemiş oluyor. O yüzden bunda da sıkıntı çekiyorum. Bunun çözümü var mı? Bir arkadaşım denemeye filan başlamadan önce bir ilaç alıyordu. O zaman rahatçana odaklanabildiğini söylüyordu. Denemeden sonra 2-3 saat dinç bir şekilde soru çözüyormuş. Bu dediği ilaç reçetesiz mi? Almamda bir sakınca var mıdır?

Genişletmek için tıkla...

RnbPro12 dedi:

Bilgenin birinin öğrencilerinden birisi gelmiş, demiş ki:
"Hocam, ezber yapamıyorum."
Bilge demiş,
"Harama bakma o vakit."

Aynı şekilde benim üniversite sürecimde de olmuştu bu, sizi bilemem ama bana göre nedeni sadece kendini tatmin etme bağımlılığıdır. Ya da varsa alkol, sigara, nargiledir. Acilen bırakın varsa, hem içten öldürür, hem psikolojik olarak, hem ders olarak. Bu arada yukarı da bahsettiğim tatmin etme olayı aynı zamanda bildiklerinizi de unutturur. Beyne verdiği aşırı rahatlık beyin hücrelerini öldürür.

Genişletmek için tıkla...

Kromish dedi:

Hocam hiç birini kullanmıyorum. Demek istediğinizi tam olarak anladığım mı emin değilim. Tatmin etme bağımlılığından kastınız nedir ? Bazı şeyler kafama takılıyor. O şeyler günün çoğu vaktinde kafamı kurcalıyor. Ama test çözerken vs aklımda değiller. Doğru anlamış mıyım sizi ?

Genişletmek için tıkla...

504940 dedi:

Öncelikle sana şunu söyleyebilirim ki sınavlar Türkiye standartına göre hazırlanıyor ve yeterli bir çalışmayla Türkiye standartını doğu illeri düşürdüğünden dolayı sınavda başarı yakalayabilirsin. Sınav stresi ve kaygı ilaçlarının bağımlılık yapıcı etkileri var ve sanki onlarsız yapamıyormuş gibi hissetmeye başlarsın. Eski yıllarda bu tarz ilaç yüzünden birkaç kişi intihar etmişti. Bilmiyorum şu ana kadar girdiğim tüm sınavlarda çok rahattım hiç stres yapmadım ve sınavın stres yapılabilecek bir şey olduğunu düşünmüyorum, bu tarz ilaçlara da gerek yok. Sınava odaklanmak için ilk olarak bu sınavın nasıl basit bir sınav olduğunu kavraman gerekiyor sonrası basit.

Genişletmek için tıkla...

RnbPro12 dedi:

Kumar, Mastürbasyon, Kadınlar, Bahis vb.'dir kendini tatmin etmek.

Genişletmek için tıkla...

Zleh dedi:

DEHB olabilirsin, psikolog randevusu alıp gidebilirsin, önerim ilk aşamada özel hastane psikolog bölümüdür, orada git konuş o seni yönlendirir, eğer hasta isen zaten devlete gider ilacını alıp tedavi olursun, bende dikkat problemi çekiyorum önerim kendi başına yenmen, ilaçlar bir halta yaramıyor aksine daha durgun yapıyor, tabii kişiden kişiye değişir bu durum.

Genişletmek için tıkla...