RAZI
Centipat
- Katılım
- 6 Ekim 2022
- Mesajlar
- 172
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam genel olarak kendinizi obez kategorisine koyuyorsaniz bu diyet ile vucuttaki tüm yapıları yakarak skinny bir insan vucuduna ulaşabilirsiniz. Ama obez oldugunuzu düşünmüyorsanız bu diyet bayağı sallama duruyor çünkü hem yağlari hem kaslari yakacaginiz için vucut sönecek ama gobek kalacak bu sefer kendinizi hiç begenmeyeceksiniz. Eger vaktiniz bolsa yemeklerinizi ölçerek pişirin ve yeyin, kisaca adam gibi kalori hesabi yapin.
Teşekkürler, peki şu hocanın verdiği program nasıl. Şöyle bir göz gezdirir misin?