Yağ yakıcı takviye önerisi

enesiskk dedi:

Yağ yakıcı takviye yoktur. Olsa olsa whey olur o da protein olduğundan beslenmene katkı sağlar.
İdmanların sert olması için creatin alabilirsin. Yeterli mineral almıyorsan elektrolit takviyesi veya maden suyu alabilirsin. İdmanlarda çok zorluk çekersen ve beslenmende bir hata yoksa, pre workout gerekebilir.
Bir de antrenman öncesi kafein alabilirsin, doğrudan yağ yakan tek supplement olabilir.

Genişletmek için tıkla...

700853 dedi:

Dostum kilolu olduğum için spor salonuda uzak ailemde pek dışarı salmıyor yani kısıtlayıcı bir aile ondan dolayı evden yapıyorum evden yaptığım için yağ yakıcı almayı düşündümde gereksiz buldum yağ yakıcıları diyetlerde tat versin diye tatlandırıcı aldım 2 tane.

Genişletmek için tıkla...