Tamamdır sağolun
Hocam size karışım vereyim
Hocam pekmez kişiden kişiye değiştiği için yazma gereksinimi duymadım.
Katılıyorum benim bir tarifim var pirinç ununu sütle karıştır ısıt puding gibi bir kıvama gelecek içine biraz fındık fıstık kaju badem ne olursa artık at ye paketinde yaklaşık 100-150 kalori var ama değmez gidin pirinç patates et yiyin evde ne varsa diyim daha doğrusu gerekirse 3-4 tabak yiyin farkı göreceksiniz yulafla 2 ayda zor alırsınız.
Hocam zaten yemek yiyorum hatta gün içinde full evdeyim kalori de yakmıyorum ama evde her dakika annem yemek pişiremiyor o yüzden yulafı hızlı bi şekilde tüketmeyi düşünüyorum
