Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

DuckDuckGo kullanıyorum gayette iyi.

Kablolarla ilgili sıkıntı olabilir veya BIOS'tan bakabilirsin belki bilgisayar okumamıştır. Kabloları tak çıkar ve BIOS'tan gözüküyor mu hard diskin diye bir bak ama tam bilmiyorum.

Evet ben yapmıyorum zaten o tarz hareketler mesela barbell row, t bar row ,deadlift ve squat gibi hareketler yapmıyorum bel kasını güçlendirmek içinse hyperextension yapıyorum.

He chest supported sa tamam ben normalini diyorum. O makine çok iyi ya bizim salonda yok.

Değil hocam smith machine de boş barı elinizle kaldırmayı deneyin bide bench barını deneyin farkı anlarsınız.

Etmez fener kazanır.

Bana uzun süredir sürekli Steam'den mesaj geliyor telefonuma çift aşamalı doğrulama olduğu için bende hep reddediyorum. Şifreyi arada değişiyorum ama yine geliyor mesaj şu ana kadar sıkıntı olur mu? Girmişler midir yani?

T bar da aynı şekil bele yük bindiriyor bir farkı yok yani.

Veya makine alternatifi yapar illa zorunlu değil bu hareket bende yapmıyorum zaten.

@burke35 Şuan durumlar nasıl? Ağrın devam ediyor mu? Ve ayrıca beline bıçak saplarmış gibi ağrı fıtık belirtisi olabilir diye duydum. Bacağında veya ayağında yanma hissi karıncalanma uyuşma felan var mı?

Shrug omurgaya baskı mı yapıyor? Nasıl yapacak ki o hareketin şekli öyle değil diye biliyorum.

Sağlık kategorisine açmıştım zaten sonra değişti. Mucizeler beklemiyorum yukarda dediğim gibi çok yaptığımda düşüyor libido uzun süre yapmayınca artıyordu artık olmadı.

Ondan değil. yapmayınca hayatım düzelecek diye demedim normalde çok yapınca libido azalıyor bırakınca uzun süre artıyordu şimdi öyle olmadı.

İlk başta şöyle anlatayım, okulun ilk 2 haftası mastürbasyon yapmamıştım 1 buçuk haftadan sonra hiç inmiyordu. Sonra yapmaya başladım ekim-Kasım-aralık-ocak bu 3-4 ay mastürbasyonu fazla abarttım. Sonrasında fazla yapmıyordum. Sonra ramazan geldi toplam 37 gün yapmamıştım ve hiçbir değişiklik...

Benimde skolyozum var doktor ağırlık çalışabilirsin dedi bana ama sen yinede kendi doktoruna sor ne kadar derecesi bilemeyiz bendeki az çünkü.

Tamam teşekkürler. Benim testo düşük mü diye şüpheleniyorum biraz o yüzden yardımı olur mu emin değilim gün içinde libido biraz düşük gibi çünkü ve ürünün yorumlarını görünce belki işe yarabilir diye düşündüm.

Merhaba Grizzone testo xgh işe yarar mı yani testesteronu arttırır mı? Yorumlara baktığımda iyiydi. Gerçekten işe yarıyor mu yoksa placebo etkisi mi? Ve 15 yaşında kullanılır mı yani kullanabilir miyim? https://grizzone.com.tr/grizzone-testo-xgh @SupplementGurmesi hocam siz bu konuları...

Bu çalışmanla devam edersen inşallah yaparsın. Ama unutma ki sınavda rahat ol hiç stres yapma, abartılacak bir şeyi yok sınavın. başarılar.

Beslenme anne yemeği uyku düzeni yok. Galiba haklısın eğer değiştirirsem büyük ihtimal yeterli kadar dinlenemicem ve toparlanamıcam. Büyük ihtimal yazın 5+2 gün programa geçerim daha az yoğun olduğu için ve bu programdan iyice verim alıyor muyum görmüş olurum. Ve belki spor gelişimim daha da...

Aikido hiç zorlamıyor ki ısınmada şınav çekiyom bazen o da 10 tane falan yani kardiyo gibi bir şey oluyor benim için salı çarşamba perşembe bir de cumartesi pazar ı da eklemeyi düşünüyorum iyi olur mu? Ve zaten o 3 gün gittiğim sporda idmanımı adam gibi yapıyorum zaten onda sıkıntı yokta...

Şu an 3 gün gidiyorum salı çarşamba perşembe 1.gün triceps omuz göğüs 2. gün biceps sırt bilek 3 gün bacak karın yapıyorum. Aslında pazartesi cuma hariç gidebilirim spora 5 gün sizce ne yapayım? Pazartesi cuma aikido ya gidiyorum pazartesi cuma hariç yani hafta sonu da yapabilirim ama o zaman...

Bu yaşta parayı düşünme keyfine bak yine yazılım öğrenmeye yavaştan başlayabilirsin ama para kasacağım bu işten diye uğraşma liseye geçince 14-15 yaşlarında ciddi öğrenmeye başlarsın.

İndirdiğin siteye göre değişir bende bir tane arkadaşımdan 2 tane güvenilir site bulmuştum hep oradan indirdim hiç bir şey olmadı ama ne kadar güvenilir onu bilemeyiz.

Ben 6 ay Full body yapmıştım yine 3 gün gidiyordum ama hiç verim almadım sonra değiştim programı boşu boşuna zaman kaybettim ama sen bilirsin istediği yapabilirsin bir fullbody deneyebilirsin.

3 gün ard arda gidiyorsan ilk gün göğüs triceps omuz ikinci gün sırt biceps bilek üçüncü gün bacak karın yapabilirsin bende 3 gün gidiyorum split böyle benim deneyebilirsin.