Tricepsimi hissetmiyorum, normal mi? Yani aynı gün biceps atıyorum, bicepsim köpek gibi ağrıyor triceps ağrımıyor yaparken vuruyor çıtırdan formum güzel nizami. Ama his yok anlamıyorum kilo mu arttırayım? Biraz kötü formda bir de büyümüyor neredeyse 9-10 ay olacak biceps daha hızlı büyüdü...