Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Arkadaşlar merhaba. Çok kararsız kaldığım için sizden de yorum almak istiyorum. Yağ oranım şu an %18 tam bu çıkıyor. Artık spor yapmak bende alışkanlık oldu fakat beslenme maalesef ki böyle değil zaten bu sporun %80i beslenme %20'si ağırlık diye de bence çok doğru da bir söz var. Sizce ben clean...

Merhaba arkadaşlar. Dirty bulk dönemimi sonunda bitirdim daha yağlanmak istemiyorum. Şimdi definasyona başlayacağım. Beslenme konusunda sıkıntı çekeceğimi düşünüyorum tavsiye verirseniz sevinirim. Yaşım 16 boyum 176 kilom 76 yağ oranım 17-18 diye tahmin ediyorum kalori ihtiyacım internette 2500...

Arkadaşlar merhaba 16 yaşındayım 2 haftadır 7G (aromalı paket creatin) kullanıyorum. Kutu bitince En İyi Kreatin Markası Uygun Fiyata Creatine Satın Al almayı düşünüyorum. Kreatin kullanımında neye dikkat etmem lazım ara vermem lazım mı? Çoğu yerde 1 ay veya 1.5 ay kullanım sonrası 2 hafta ara...

Arkadaşlar sorunum budur PC sorunsuz çalışıyor sıcaklık değerleri vs çok iyi tek bu oluyor fotoğraf da ekde.

Öncelikle merhaba ben 15 yaşındayım boyum 172 kilom 84 bacak ve gövdem yağlı. Fitnessa başlayacağım ne yapmamı önerirsiniz? Önce ikisini bir arada yapmayı mi yoksa önce yağ yakıp sonra ağırlık mı bir de ek olarak bir şey kullanmamı önerir misiniz?

Umarım yardımcı olabilirsiniz. İstediğim bir lise çok az bir fark var ne yapmam gerekiyor?

Arkadaşlar GTA 5 ve FiveM de karakterimin etraflarından ışın gibi şeyler çıkıyor ama ev, yol, çimen, duvar gibi şeylerde hiçbir bozulma yok.