Herkese merhabalar. Yaşım 15 ve taekwondo sporu ile, dört senedir uğraşıyorum. Bu gün, iki adet beş kiloluk dumbell aldım. Kilom 67 ve boyum 1.70. Amacım en kısa zamanda 60 kiloya düşerek, güzel bir vücudum olması. Biliyorum ki, bu olaylar çok kısa zamanda gerçekleşemez ve kilom ise ideal...