Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Artık iyice sinirimi bozmaya başladı. 4'ten fazla kanal açtım. Hepsi de kapatıldı “topluluk kuralları ihlali” diye. İlk kanallarım tarih konuluydu, diğerleri de kişisel gelişim kitaplarını anlattığım (kitaplardan direkt alıntılama yoktu) kanallardı ama ne hikmetse hepsi de kapatılıyor. Ne için...

İyi sosyaller herkese. Geçen sene sistem değişince 9.sınıflar için en fazla 3 dersten kalma hakkı getirildi peki bu 10-11-12.sınıflar için aynı mı? İnternette alt sınıflar dahil olmak üzere 6 ve üzeri derslerden kalan öğrenciler ise sınıf tekrarına kalır da diyor?

Konumuz hidrasyon-dehidrasyon yani vücutta ki sıvı dengesinin optimal-dengesiz olması ve bunun sonuçları. Spor camiasında yeteri kadar önem verilmediği kanaatindeyim. Hidrasyon, sıvı dengesinin yeterli olmasıdır. Dehidrasyon ise tam tersidir. Çoğu sporcu kalori, makro-mikro dengesine dikkat...

Fitness ve Vücut Geliştirme camiasında her gün yeni trendler oluşuyor. Bu trendler kimi zaman eski, kimi zaman yemi çıkmış antrenman programlarının kapsıyor. Bugün ki konumuz da Heavy Duty Son zamanlarda sosyal medya da gerek bazı Vücut Geliştirme sayfalarından, gerek yerli-yabancı Vücut...

Testosteron gibi androjenik hormonlara bağlanarak onları aktif hale getiren, vücutta etki göstermelerini sağlayan reseptörlere Androjen Reseptörleri denir. Eğer androjen reseptörlerinin hassasiyeti düşükse, Testosterondan verim alamazsınız. Kas gelişimi de %80 Androjen Reseptörlerine, %20...

Sırt için row hareketleri ile beraber en iyi egzersiz olan, aynı zamanda ön kol, bilekler, arka omuz ve diğer vücut kaslarının da geliştiren bir hareket olan Barfiksi yapamayanlar için, aşağıda birkaç egzersiz verdim. Düzenli uygulama ile barfiks sayınızın 10+ olması içten bile değil...

Merhabalar epeydir yazı atmıyordum bundan sonra daha aktifim inşallah. Bugün konumuz Erkeklier için baş tacı olan Testosteron hormonunu nasıl optimize edileceği. Öncelikle Testosteron Görevleri: 1-Kas ve Kemik gelişimi: Ergenlik dönemine giren bireylerde en çok salınan Testosteron, kas...

Merhaba iyi sosyaller. Ailemle bir restorantta iken içeri kedi girdi ve direk bizim masaya yöneldi. Sandalyelerin arasında gezinti. Kucağıma alıp dışarı çıkarttım. Yemekten sonra dışarıda sevdim. İkinci kez sevmek istediğim de sanırım elimden korktu ve tırmık attı. 5 dakika sonra baş parmağımın...

Merhaba. 5-6 ay önce açtığım YouTube kanalımın e postasını hatırlamadığım için giriş yapamıyorum. Şifre ve kanal adını biliyorum. Hatta kanal doğrularken kullanılan telefon numarasını da biliyorum ama e-posta hatırlamıyorum. Kullanıcı adıyla giriş yapabilir miyim veya farklı bir yol var mıdır?

Merhaba. Film-dizi klipleri editleyip paylaşıyorum 15-20 saniye civarı. İyi de izleniyor. Telif hakkından sakınmak için iyice editliyorum ve yaparken bayağı uğraşıyorum. Bazen yüklediğimde telif hakkı geliyor hemen kaldırıyorum. Biraz daha uğraşıp yüklediğim de gelmiyor ve izleniyor. Filmin...

Merhabalar epey uzun süredir yokum. İlginç bir konu ile buradayım. Konumuz kaloriler ve beslenme. Söz konusu yağ yakımı yada kas kütlesi kazanmak olduğu zaman, her kulaktan bir ses çıkar. "Ne yediğin değil ne kadar yediğin önemlidir" diyenler mi, "Ne yediğin daha önemlidir" diyenler mi "Bir koli...

Tanrı iki cinsiyet yaratmıştır: Erkek ve Kadın. Her ne kadar "modernlik" adı altında sapkın ideolojiler bunu reddetse de, gerçek böyle. Peki size bir soru: Günümüz erkeği gerçekten "Erkek" mi? "Ne demeye çalışıyorsun?" Diyeceksiniz, eskiden atalarımız çok genç yaşlardan itibaten fethetme iç...

İyi günler. Eski diz üstü bilgisayarıma Chrome Os benzeri bir işletim sistemi olan FydeOs kurmuştum gayet iyi çalışıyordu. Geri Windows’a dönmek istedim ama kullandığım işletim sisteminde önyüklenebilir bir USB oluşturma programı bulunmuyordu. Bende USB’mi Android cihazıma bağlayarak Ventoy...

Bu sabah saat 05:16'da mobil ödemem üzerinden para kesilmiş. App Store'a baktım satın alınma da yapılmamış.

Dün sipariş ettiğim ZMA bugün elime ulaştı. 5 dakika önce 2 kapsül kullandım ama kapsüllerin üstünde jelatin gibi plastikimsi bir şey vardı ne olur ne olmaz diye sökmeden yuttum. Zararı olur mu? Protein ocean diğer vitamin ürünlerinden kullananlar, bilenler cevap verirse sevinirim.

Bugünkü rehberimde vücut geliştirme sporunda kullanılan Supplementleri ve bunların işlevlerini anlatacağım. 1-) Protein Tozu Kullanılan en yaygın Supplementlerden biri olan Protein Tozu, zaman veya maddi sıkıntılardan dolayı besinlerden yeteri kadar karşılanamayan Protein ihtiyacını kapatmak...

Kardeş ülke Azerbaycan cumhurbaşkanı İlham Aliyev, Meclis’te yemin ettikten sonra bir konuşma gerçekleştirdi. “Dünya, 3. Dünya Savaşı'na çok yakındır. Bazıları bu savaşın artık başladığını düşünüyor. Azerbaycan ordusu ise gücünü savaşta gösterdi. Ermenistan ve bu ülkeyi askeri yönden...

Yunanistan eşcinsel evliliği yasallaştıran ilk Hristiyan Ortodoks ülke oldu. 15 Şubat Perşembe günü yapılan parlamentoda 176 evet oyu ile birlikte eşcinsel bireylerin evlenip çocuk edinebilmeleri yasal hale geldi. 76 vekil hayır oyunu kullanırken, 2 vekil çekimser. 46 vekil ise oylamaya...

Merhaba. Bugünlerde forumun fitness konularında ve sosyal medyada çoktan rastladığım ve bir o kadar da canımı sıkan bir konudan bahsedeceğim: anabolik steroid ve sarms kullanımı Özellikle genç arkadaşlarımız bu konuda çok aceleci davranıyorlar. “1 ay kullanıp bıraksam ne olur ki” deyip sağlam...

Antrenman performansı için, iyi bildiğiniz mümkünse hazır markalardan kahve önerisi yapabilir misiniz?

Merhaba. 12 yaşındaki kardeşimin Roblox hesabındaki gizlilik ayarlarını değiştirerek oyun içi sohbeti kapatmıştım. Tanımadığı insanlarla konuşuyordu. Sonra da ebeveyn kontrol panelinden pin koymuştum açamasın diye. Bunun üzerine kendine yeni bir hesap açmış ama açarken e-posta, telefon numarası...

Kanalımı doğrulamak için telefon numaramı girdim. Fakat kabul etmedi. Ben de annemin numarasını girerek doğruladım. İleride sıkıntı çıkarır mı?

İyi akşamlar herkese. Yaklaşık 5 aydır Sultan Papağanımız var. Bu aralar sık sık ilgilenmeye başladım. Hatta daha az önce besledim. Ne kadar sürede beni sahibi olarak tanıyabilir? Bu süreci hızlandırmak için neler yapabilirim?

Günaydın herkese. Protein ihtiyacımı karşılamak için tavuk ciğeri tüketmeyi düşünüyorum. Çoğu insan içinde ki kolesterolden yenmez zararlıdır diyor ama benim bildiğim besinlerde ki kolesterol kanda ki kolesterolümüzü etkilemiyor? Tadı kötü olup olmaması çok önemli değil mecburen yiyeceğiz. Var...

Şınav çekemeyenler için, veya çekebilip kendini daha zorlamak isteyenler için tam 15 adet kolaydan zora doğru ilerleyen şınav varyasyonları: 1-Wall Push-Up: En temel şınav egzersizi. Şınav çekmeye başlamak isteyenler buradan başlayabilir. 2-İncline Push-Up: Yükseltili şınavda denebilir...