Kilo vermek ve almak sadece kalori açığına bağlıdır. Thermo burner'a ihtiyacınız yok. Ucuzundan bi mutfak terazisi alın fatsecret indirin yediğinizi içtiğinizi tartarak hedefinize ulaşabilirsiniz. Göz kararı çok zor oluyor. Sorun olursa bana instagram'dan ulaşabilirsin achillesthetics hesabım.