Koçluk hizmetindeki içerik de zaten spor salonunda yapılacaklar ve beslenme ile alakalı, yani spora gitmek istemeyip onu almanız da pek mantıklı olmaz. Onun dışında önerim kardiyo ve full-body karışık gitmek olacaktır. Bunun yanı sıra vücudunuz yağlıysa kalori açığı oluşturun, ona göre diyet...