Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Onu kaldırsam mesela nasıl bir düzenleme olabilir?

Programımın tam hali şöyle hocam.

DB fly aslında bayağı hissettiriyordu neden önermiyorsunuz hocam?

100 kglik bir ağırlık seti Z bar düz bar dumbell barları ve bench sehpası var hocam.

Çok bir hareket bulamadım açıkçası mesela göğüs triceps gününde takabildiğim kadar ağırlıkla bench, incline dB. Press, fly ve şınav triceps extension falan yapıyordum. Sırtta barbell row reverse barbell row dB.row vb. yani evde olunca hareket çeşitliliği de azaldığı için kafam karıştı.

Strap kullanıyorum. Ayrıca 4. günü her bölgeyi 2 kere çalışma amaçlı Full body yaptım.

Selam. Eve aldığım ağırlık seti ve bench ile haftada 4 gün spor yapıyorum. 1.gün göğüs triceps. 2. gün sırt biceps. 3.gün omuz bacak. 4. gün Full body. Haftada 1-2 kardiyo ve haftada 3-4 karın çalışıyorum. İyi midir sizce?

Denediniz mi bunu belki uyar tam bilmiyorum ama.

Teşekkürler.

Çok teşekkürler hocam🙏🙏🙏

Blasphemous'a hiçbir yerde yama bulamadım bilen var mı? Oyunum Epic Games'te.

Tamamdır herkese teşekkürler.

Böyle bir programa başlıyorum iyi mi?

Hocam o şekilde omuza gücüm kalmıyor benim mesela göğüs gününde.

Aslında 2022 Ağustos'tan beridir spor yapıyorum fakat beslenmeyi oturtmadığım için aşırı gelişmedim. Bugünlerde ise okul ve salon yüzünden(salon 3 gün ile sınırlı) haftada maksimum 3 gün spora gidebiliyorum. Fullbody yapmak daha mantıklı olur gibi geliyor çünkü bir süredir bölgesel gidiyorum ama...

Enteresan bir şekilde Volta oynarken sıkıntı yok atmıyor.

Tamamdır çok teşekkürler.

Dosyaları da doğrulamıştım ama olmadı.

Otomatikteymiş düşüğe alıp dediğiniz gibi kötü takımlarla maça girdim ama yine attı hemen.

Tam ekran 720P'ye aldım onu soruyorsanız.

Merhaba arkadaşlar. Hafta sonu ücretsiz oynayabileceğimiz için FIFA 23 indirmiştim. Ama maça girerken oyundan atıyor. Yapabileceğim bir şey var mı?

Teşekkürler hocam.

Çok teşekkürler hocam sağ olun.

Bütçeyi artıramazsam bu önerdiğiniz gayet yeterli olur uzun bir süre götürür değil mi hocam? Yoksa 1TB almaya çalışacağım.

Peki bunlar refurbished midir? Refurbished imiş sanırım sıkıntı yaşamamak anlamında 1TB'a yönelmeli miyim? Yanlış bilmiyorsam 500 GB'ta sıfır ürün bulunamıyormuş.