Evde spor uygulamasını indirdim. Her gün evde ağırlıksız plank gibi egzersizler yapıyorum başlangıç düzeyinde. Ama 2 gündür yapıyorum. Kaslarda bir acı var hareket ettirdikçe yani batma gibi değil de yani ağırlaşma, sürtünme gibi tarif edemeyeceğim bir ağrımsı bir şey var. Bu normal mi? Normalde...