Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

1 servisleri 1 ölçek yapmıyor ama.

Merhaba. Kilo almak için az ve sık yemek yemem söyleniyor ama anlamadığım bir nokta var. Çok ve az yiyerek kilo alınamaz mı? Sonuçta önemli olan kalori fazlası değil mi?

Format atın.

Hayırlı olsun hocam. Yapabilirsiniz sıkıntı olmaz.

Cevaplar için teşekkür ederim

Şu an okuduğum liseden memnun olmadığım için başka bir liseye nakil başvurusu yapmıştım ve kabul edilmiş, şimdi eski okulda ki sınıf listesinde ismim gözükür mü?

Evet bugün bir yavaşlama var

Alınır

Normal.

Deadlift yap geçer diyenler var 😀

Hiç sormayın hocam. Protein tozunun işlevini bilmeyen insanlar bunlar.

Birde sporcuların aptal olduğunu söyleyenler var. Kendi omuzu dar olunca çok zeki oluyor sanki 😂

GTX 1650 ti

PS3 çöp. Xbox alın geçin

Yapabilirsin. Bende Lise 1’im ve bende nakilimi başka okula aldıracağım yakın zamanda

İyi sosyaller. iPhone 6S kullanıyorum bu akşam iOS 15.7.9 güncellemesi geldiğini fark ettim. Eğer güncellersem bir sorun olur mu performans veya batarya bakımından? Bu arada yakında S20 FE'ye geçeceğim.

Bende bunu yazacaktım en azından ekleme yapayım: Snapdragon olanı alın 🙂

Kas ağrısı gelişim için gerekli olan bir şey değildir. Ayrıca idmanın hakkını vermek sadece setlerle alakalı olan bir şey değil.

Düzenli bir program, beslenme ve dinlenme ile gayet yapabilirsiniz. 1 ay tüm vücut çalıştığınıza göre Split programa geçebilirsiniz. Bol şans 😀

Hocam 5-8 set çok fazla. Hipertrofi için büyük kas gruplarında 4-5 hareket, hareket başıda 3-4 set yeterli olacaktır. Küçük kas grupları için de 1-2 hareket 2-3 set yeterli olur. Büyük kasları çalıştırırken onlarda çalışıyorlar zaten ekstra 4-5 set yapmaya gerek yok ( Küçük kas grupları için...

Antrenmandan 2-3 saat önce yersen daha iyi olur. Antrenmandan 30 dakika önce de hafif bir ara öğün yapabilirsiniz. Fıstık ezmesi, meyve, yoğurt gibi.

Patlayıcı kuvvet ve kas dayanıklılığı geliştirmek için antrenman yapmalısınız. Patlayıcı kuvvet egzersizleri ile bunu yapabilirsiniz. Explossive Push Ups, Box Jump gibi. Dayanıklılık içinde bileşik egzersizlerle 15-20 tekrar yapabileceğiniz ağırlıkları kullanın. Düşük kilo çok tekrar yani...

Hocam bunu buldum ama çok incelemedim. İsterseniz bir bakın https://forum.xda-developers.com/t/rom-7-1-1-stock-lite-rom-samsung-galaxy-j2-2018.4608649/

Cihaz çok eski ve donanımı kötü. İyi bir ROM bulursanız günlük kullanımda iyi performans verir ama oyunlarda sanmıyorum.

Sanallaştırma Teknolojisi açık mı? Android emülatörlerin donanıma tam erişim sağlayabilmeleri için gereklidir. Yoksa her türlü kasar.