Selam herkese, ben futbol + spor salonunda kuvvet antrenmanları yapıyorum ve ona göre besleniyorum. Özellikle şu sıcak yaz aylarında bir şeyler yediğim zaman koşamıyorum, halsiz kalıyorum. Bana içecek tarzında şişirmeyecek bir supplement tarzı bir şey önerir misiniz? Ama protein falan değil...